Ostbröd - 155 kcal

Ingredienser - 10 st

4 ägg
100 gr naturell färskost (Philadelphiaost)
1,5 msk psylliumfröskal (Fiberhusk)
2 tsk bakpulver
2 msk chiafrön
5 dl riven ost 
Toppa med: svarta vallmofrön + lite havssalt

Tillagning

1. Sätt ugnen på 200 g.
2. Vispa äggen riktigt fluffiga, ca 5 minuter.
3. Blanda de torra ingredienserna. Vispa ner färskosten och de torra ingredienserna.
4. Låt stå och svälla i ca 10 minuter.
5. Klicka ut 10 höga smetbollar på bakpappersklädd plåt och sätt in mitt i ugnen i ca 10-15 minuter tills de fått fin färg utan att bli brända. Låt svalna en stund innan servering.

Näringsinnehåll per bröd:

155 kcal

9.2 g protein

1.4 g kolhydrater

11.6 g fett

1. (Energifördelning: 4% kh, 25% p, 71% fett)

Källa & bild: 56kilo.se