Fröbröd - 239 kcal

1. Ingredienser - 6 portioner

• 150 gr riven västerbottensost

• 3 ägg
• 1 tsk bakpulver
• 1,5 msk fiberhusk
• 0,5 dl skalade sesamfrön
• 0,5 dl hela linfrön
• 0,75 dl solroskärnor
• 2 msk pofiber
• 1 msk Finax Fibrex

Instruktioner

1. Vispa äggen. Riv osten. Blanda ihop de torra ingredienserna och bred ut i liten form (ca 30 x 20)
2. Strö sesamfrön ovanpå och grädda i ugn ca 15 minuter i 225 grader
3. Låt svalna och skär sedan upp till rektangulära rutor.

Näringsinnehåll per portion:

1. 239 kcal
2. 2,3 gr kolh
3. 13,5 gr protein
4. 19 gr fett 
5. Källa & bild: 56kilo.se