Om man styrketränar flera gånger i veckan utan att se några resultat på överarmarna, axlarna eller benen ska man fortsätta att läsa den här artikeln. Dåliga resultat beror sällan på några konstigheter; ofta är det fel träning, kost och livsstil som är orsaken. Vi visar hur små förändringar kan ge snabba resultat.
Klicka för att läsa mer...
1: Du äter för lite
2: Du lyfter för lätta vikter
3: Du snackar för mycket
4: Du tränar utan planering
5: Du tränar för lite
6: Du tränar enformigt
7: Du tränar oregelbundet
8: Du springer för mycket
9: Du vilar för lite
10: Du mäter aldrig resultaten
Källa & bild: Aktiv träning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar