tisdag 7 september 2010

Cold Fighter


Ingredienser -2 port
  • 4 kiwier
  • 2 msk riven ingefära
  • 1 färskpressad blodgrape
  • 1 banan
  • 2 dl honungsyoghurt
  • ev lite urkärnad hackad chili
Så här gör du

  1. Skala kiwin och lägg i mixer eller använd stavmixer.
  2. Tillsätt ingefära och pressad grapefrukt och mixa slätt.
  3. Lägg till banan och yoghurt och mixa till en slät drink.
  4. Tillsätt gärna lite urkärnad finhackad chili.
Energi per portion: 214 kcal
 
Källa & bild: MåBra

Inga kommentarer: