måndag 27 september 2010

Bovetegröt med banan och kanel


Ingredienser - 1 portion
  • 1 dl hel bovete
  • 2 dl vatten
  • lite salt
  • 1 banan
  • kanel
  • 1 dl mellanmjölk
Gör så här:
  1. Lägg boveten i blöt kvällen innan.
  2. Skölj av boveten och häll på nytt vatten i kastrullen.
  3. Låt koka cirka 15 minuter.
  4. Späd med vatten för tunnare gröt.
  5. Servera med bananskivor, kanel och mjölk.
Energifördelning: 313 kcal
Källa & bild: Sund

Inga kommentarer: