Färsk frukt med yoghurt och müsli

Ingredienser - 1 person

• 2 dl mager yoghurt
• 250 g blandad frukt
• 35 g grov müsli med nötter

Tillagning

1. Skär en mängd olika frukter i lagom stora bitar, t ex ananas, jordgubbar, äpple, päron, banan och blåbär och blanda med yoghurt och müsli i två lager.
2. Låt sedan din frukostblandning stå svalt innan du äter den.

Om du har stressigt på morgonen kan du göra blandningen kvällen före och ställa det i en plastbägare, så att du kan ta med den på vägen nästa morgon.


Näringsinnehåll per portion

364 kcal
Fett: 5 g
Protein: 14 g
Kolhydrater: 69 g
Fibrer: 8 g

Källa & bild: IForm