torsdag 15 november 2012

Stingig omelett med kryddstark korv

Meny-0905-Stingig-omelett med kryddstark korv



Ingredienser - 2 port

  • 4 ägg 
  • 3 msk vatten 
  • 1 tsk salt 
  • 1 krm svartpeppar
  • 1/2 tsk sambal oelek
  • 80 g kryddstark korv 3 %
  • 4 salladslökar 
  • 1 strimlad röd paprika
  • 1 ½ tsk rapsolja

Garnera med:
  • kryddgrönt

Så här gör du

  1. Slanta korven och strimla salladslöken. 
  2. Rör ihop ägg, vatten och kryddor. Hetta upp oljan i ett stekjärn, häll i smeten. För med en gaffel i smeten så att den inte fastnar. 
  3. Tillsätt övriga ingredienser, för med en gaffel så att smeten rinner ner överallt. Vänd upp och servera.
Energi per portion: 259 kcal

Källa & bild: MåBra

Inga kommentarer: