söndag 22 april 2012

300 kcal, såhär ser det ut...

Hittade det här på en amerikansk sida. Lite kul att se svart på vitt hur mycket/lite 300 kcal faktiskt är.

Fruits



Apples
577 grams (20.35 oz) $3.18

Banana
337 grams (11.89 oz) $1.05

Grapefruit
714 grams (25.19 oz) $0.94

Grapes
434 grams (15.31 oz) $3.82

Kiwi
491 grams (17.32 oz) $2.75

Avocado
188 grams (6.63 oz) $1.60

Oranges
638 grams (22.5 oz) $0.89

Peaches
769 grams (27.13 oz) $4.10

Pears
517 grams (18.24 oz) $2.25

Pineapple
625 grams (22.05 oz) $2.80

Prunes
125 grams (4.41 oz) $1.32

Raisins
99 grams (3.49 oz) $0.45

Watermelon
1000 grams (35.27 oz) $2.77


Vegetables



Broccoli
882 grams (31.11 oz) $3.87

Baked Potato
322 grams (11.36 oz) $0.34

Brussels Sprouts
697 grams (24.59 oz) $4.59

Carrots
731 grams (27.78 oz) $1.30

Cauliflower
1200 grams (42.32 oz) $7.91

Corn, Sweet Yellow, Canned
468 grams (16.51 oz) $1.65

French Fries
82 grams (2.89 oz) $1.10

Garlic
201 grams (7.09 oz) $0.22

Green Peas, Canned
434 grams (15.31 oz) $0.77

Potato Chips
60 grams (2.12 oz) $0.42

Red Peppers
1153 grams (40.67 oz) $7.50

Olives, Canned
174 grams (6.14 oz) $1.29

Tomatoes
1666 grams (58.77 oz) $5.60


Meat, Poultry



Bacon
54 grams (1.9 oz) $1.26

Beefsteak
165 grams (5.78 oz) $2.34

Chicken Breast Fillet Stewed
198 grams (6.98 oz) $2.31

Chicken Thigh, Roasted
121 grams (4.27 oz) $0.34

Chicken Wing, Roasted
103 grams (3.63 oz) $0.57

Ham, Cured, Lean, Unheated
185 grams (6.53 oz) $1.83

Berliner Sausage, Pork
130 grams (4.59 oz) $0.86

Pork Chop, Roasted, Boneless
116 grams (4.09 oz) $0.89

Beef, Roasted
142 grams (5.01 oz) $1.25

Salami, Pork
73 grams (2.57 oz) $1.28

Turkey Breast Meat, Roasted
222 grams (7.83 oz) $1.89

Turkey, Smoked
254 grams (8.96 oz) $1.11


Fish, Sea Food



Cod Liver
49 grams (1.73 oz) $1.42

Cod, Cooked, Dry Heat
285 grams (10.05 oz) $4.70

Mackerel, Cooked, Dry Heat
114 grams (4.02 oz) $1.61

Perch, Cooked, Dry Heat
256 grams (9.03 oz) $3.38

Red Caviar
119 grams (4.2 oz) $16.78

Salmon, Cooked, Dry Heat
164 grams (5.78 oz) $3.70

Shrimp
303 grams (10.69 oz) $5.34

Salmon, Smoked
170 grams (6 oz) $4.94

Tuna, Canned in Water
258 grams (9.1 oz) $1.64


Sweets, Pastry



Apple Pie
113 grams (3.99 oz) $0.84

White Bread
112 grams (3.95 oz) $0.43

Brown Sugar
79 grams (2.79 oz) $0.20

Bahlsen Hit Cocoa Cookie
60 grams (2.12 oz) $0.68

Crackers, Salted
59 grams (2.08 oz) $0.39

Dark Chocolate
58 grams (2.05 oz) $1.70

Gummy Bears
75 grams (2.65 oz) $0.48

Honey
98 grams (3.45 oz) $0.86

Ice Cream
149 grams (5.26 oz) $0.72

Jaffa Cakes
60 grams (2.12 oz) $0.60

Milk Chocolate
57 grams (2.01 oz) $0.34

Pancake
132 grams (4.66 oz) $0.16

Pretzels
78 grams (2.75 oz) $0.35

Snickers Bar
59 grams (2.08 oz) $0.64

Spaghetti, Cooked
230 grams (8.11 oz) $0.65


Bran, Cereal, Nuts



Almonds
52 grams (1.83 oz) $1.70

Wheat Bran
90 grams (3.17 oz) $0.57

Corn Bran Cereal
90 grams (3.17 oz) $1.02

Chocolate Corn Cereal
79 grams (2.79 oz) $0.39

Hazelnuts
48 grams (1.69 oz) $1.94

Multi Grain Cereal
81 grams (2.86 oz) $0.51

Peanuts
53 grams (1.87 oz) $0.24

Walnuts
45 grams (1.59 oz) $0.69

Wheat Cereal
90 grams (3.17 oz) $0.54

White Rice, Cooked
297 grams (10.48 oz) $0.63

Granola
61 grams (2.15 oz) $2.09


Dairy, Eggs, Oils



Cheese Gouda
84 grams (2.96 oz) $1.29

Cottage Cheese
291 grams (10.26 oz) $1.64

Egg Omelet
191 grams (6.74 oz) $1.10

Olive Oil
34 ml (1.2 oz) $0.57


Ketchup, Mayonnaise



Ketchup
309 grams (10.9 oz) $0.98

Mayonnaise
43 grams (1.52 oz) $0.21


Instant Drinks



Hot Cocoa Mix
75 grams (2.65 oz) $0.45

Instant Coffee
124 grams (4.37 oz) $4.06


Alcohol



Irish Cream Liqueur
90 ml (3.17 oz) $2.25

Whiskey
120 ml (4.23 oz) $3.00

Beer
697 ml (24.59 oz) $2.21

Red Wine
365 ml (12.87 oz) $3.09


4 kommentarer:

Anonym sa...

Åh gillar sånt, då man får se jämförelser etc! MEN stämmer det verkligen? Ex 5½ kiwi = 300kcal? En kiwi innehåller ju ca 30kcal, så då borde det ju bli ca 170kcal? Finns andra alternativ som visas upp som jag också är lite osäker på om det stämmer... Eller?!

AD sa...

Kollade upp kcal innehållet när det gäller kiwin. Enligt livsmedelsverkets sida så innehåller 491g kiwi 274 kcal, så det är ganska så nära 300 kcal i alla fall :)

Här kan du kolla:

http://www7.slv.se/Naringssok/Naringsamnen.aspx

Katta sa...

looooooooove this!!!

Jennie sa...

Finns en app från livsmedelsverket. Där kan man söka på livsmedel och se kcal och exakt näringsinnehåll per 100 gram. Väldigt behändigt!
Sen kan jag även rekommendera appen ShapeUp om man vill räkna kalorier.