lördag 29 december 2012

Champinjonsallad med räkor



Ingredienser - 2 port

  • ¾ dl matyoghurt, ev. låglaktos
  • 1 msk lättmajonnäs
  • ½ msk vit balsamvinäger
  • 1 tsk fransk senap
  • 2 msk hackad dill
  • 150 g skivade fasta, vita champinjoner
  • 1 finstrimlad salladslök
  • 1 näve röd mangold
  • 150 g skalade räkor

Garnera med
  • citronskivor och färsk dill

Servera med: 
  • 2 bitar grovt bröd, ev glutenfritt à 50 g 
  • 2 msk cream cheese 
  • paprika

Så här gör du

  1. Blanda yoghurt, majonnäs, vinäger, senap och dill i en skål. 
  2. Vänd ner svampen och salladslöken. 
  3. Servera på en bädd av mangold och räkorna vid sidan av.

Energi per portion: 320 kcal
Källa & bild: MåBra

Inga kommentarer: