fredag 6 juli 2012

Tortillawraps med parmaskinka

0802-tortillawraps med parmaskinka

Ingredienser - 2 port

  • 2 medelstora tortillabröd
  • 2 msk fettfri majonnäs
  • salladsblad
  • ½ tunt skivad liten rödlök
  • 1 stor skivad tomat
  • 4–6 basilikablad
  • 30 g hyvlad lagrad ost, 10 %
  • 100 g skivat magert kött, t ex parmaskinka eller kalkon
  • 2 msk minifraiche, ev. låglaktos
  • 1 tsk riven pepparrot

Så här gör du

  1. Bred majonnäsen på brödet. Varva grönsaker, basilika, ost och kött. 
  2. Blanda minifraiche med pepparrot och klicka över. Rulla ihop och servera.
Energi per portion: 269 kcal

Källa & bild: MåBra

Inga kommentarer: