tisdag 24 juli 2012

Grillad kyckling med vattenmelonsallad

meny-1007-grillad kyckling med vattenmelonsallad




Ingredienser - 2 port

  • 2 färdiggrillade kycklingklubbor
  • 200 g vattenmelon, tärnad
  • 100 g körsbärstomater, gärna gula, delade
  • ½ orange paprika, tärnad
  • 1 näve rucola
  • 1 dl strimlade basilikablad
  • ½ msk olivolja
  • 2 tsk vit balsamvinäger
  • salt, peppar
  • 1 liten salladslök, strimlad


Servera med: 2 bitar surdegsbröd à 40 g, ev. glutenfria

Så här gör du

  1. Blanda melonen med grönsakerna. 
  2. Vispa ihop olja, vinäger, salt och peppar och häll över. 
  3. Blanda och strö salladslöken över. 
  4. Servera kycklingen utan skinn.


Energi per portion: 390 kcal


Källa & bild: MåBra

Inga kommentarer: