Ingredienser - 4 st
- 1 msk naturellt jordnötssmör (helst creamy)
- 25 g vassleproteinpulver choklad
- 1 tsk kako
- 1 tsk stevia strö eller sukrin
- 3 msk vatten
Gör såhär:
- Blanda ihop alla ingredienser i en skål.
- Häll sedan i dem i silikonmuffinsformar och ställ in i frysen i minst 15 minuter (eller tills de stelnat).
- Ta ut och ät på en gång.
Näringsinnehåll för 4 stycken:
232 kcal
25g protein
5g kolhydrater
12 g fett
Källa & bild: Tasty health
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar