Ingredienser - 8 st
- 1,5 dl mald mandel eller mandelmöl
- 2 msk sesamfrön
- 2 msk fiberhusk
- 1 tsk bakpulver
- 1/2 tsk minosel mineralsalt (falksalt)
- 2 st ekologiska ägg
- 2 msk smält ekologiskt kokosfett (jag använde kung markattas)
- 1 dl creme fraiche
Tillagning
- Sätt ugnen på 200 g och rör ihop alla torra ingredienser, lägg sedan i ägg och creme fraiche och rör runt, avsluta med det smält kokosfettet.
- Smeta ut på bakplåt med bakpapper. Min rektangel blev 16 x 23 cm.
- Grädda i mitten av ugnen i ca 15 minuter.
Energi per st: 149 kcal och 1 gr kolhydrat
Källa & bild: 56kilo.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar