5:2 våfflor -194 kcal

Ingredienser - 2 st

• 1 ägg
• 1 liten banan, 60 g
• 1/4 tsk fiberhusk
• 1/4 tsk bakpulver
• 50 g Lättkvarg
• 20 g hallon

Instruktioner

1. Mixa och blanda alla ingredienser och grädda i väl uppvärmt våffeljärn. Helst ska du inte tillsätta fett men om du behöver för att våfflan inte ska fastna kan du ta en pytteliten skvätt rapsolja, det blir ca 16 kcal. 

Energi för 2 st: 194 kcal

Källa & bild: 5:2 recept