- 2 morötter
- 2 palsternackor
- 2 rödbetor
- 1 bit rotselleri
Gör såhär:
- Sätt ugnen på ca 175 grader.
- Skala rotfrukterna, fortsätt sen att göra strimlor eller skär tunna skivor med kniv.
- Lägg strimlorna/skivorna på smörpapper på en plåt.
- Rosta i ugnen cirka 20 -25 minuter, titta till dem lite nu och då så det inte bränns vid.
- Lägg sedan chipsen i en skål och spraya på olja och salta efter smak.
- Man kan också krydda med spiskummin eller curry.
Energi per portion: 107 kcal fett 1 g, protein 3 g, kolhydrater 21 g
Källa & bild: sund.nu
1 kommentar:
tänkte bara höra vad du anser skulle vara en bra frukost respektive kvällsmat? just nu äter jag lite a-fil med blåbär och kiwi i ibland havregrynsgröt med blåbär, kvällsmaten är blandad grönt te med en nyttig macka och keso med frukt. skulle jätte gärna höra vad du tycker skulle passa att äta :)
Skicka en kommentar