Ingredienser - 3-4 port
- 400 g kycklinglårfilé
- 150 g broccoli
- 2 msk Smör-&rapsolja
- 310 g Arla Köket® thaipanna
Gör så här
- Strimla kycklingen och skär broccolin i små bitar.
- Bryn kycklingen i smör-&rapsolja i en panna.
- Tillsätt broccoli och stek 2-3 min.
- Häll grädden och smakpastan i pannan, rör om och koka 2 min.
- Servera med ris och garnera ev med färsk koriander.
Energi per portion: 375 kcal kolhydrater 8 g protein 30 g fett 25 g
Källa & bild: Arla
2 kommentarer:
Bra blogg! Skulle uppskatta om du la in enkla lågkalori recept som man kan göra av rester.
Hej!
Ingår riset i kaloriuträkningen? Tack för en bra blogg
Skicka en kommentar