fredag 16 december 2011

Boveteplättar med keso och bär




Ingredienser - 2 port

  • 5 msk bovetemjöl 
  • ½ tsk bakpulver
  • 1½ dl lättmjölk, ev. låglaktos
  • 1 ägg
  • 2 tsk flytande smör/olja
  • 2 tsk honung


Servera med: 
  • 1½ dl keso mini eller laktosfri
  • 2 dl färska eller frysta bär



Så här gör du

  1. Vispa ihop mjölet och bakpulvret med mjölken till en slät smet. 
  2. Vispa ner ägget. 
  3. Pensla laggen med lite av fettet och rör ner resten i äggsmeten. 
  4. Grädda plättar och ringla över honung. 
Energi per portion: 269 kcal

Källa & bild: MåBra


Inga kommentarer: