Ingredienser - 2 bars
- 1,25 dl whey complete vanilj
- 2 msk fibersirap clear
- 2 msk fibersirap gold (valfritt med ger en mer "kakig" smak, använd vanlig fibersirap om du inte har gold)
- 1/2 tsk gräddkola-arom (kan uteslutas)
- 1/2 tsk vaniljextrakt
- 2 rutor sockerfri mörk choklad (tex denna)
1. Blanda ihop alla ingredienser utom chokladen i en skål, gärna med händerna. Hacka chokladen i mindre bitar och blanda ner den i degen.
2. Forma till 2 bars (ha i lite mer whey om degen är för kladdig) och ställ in dem i kylen i minst 1 timme. Kan frysas och håller över en vecka i kyl.
Näringsvärde per bar:
200 kcal
6 g kolhydrater
22 g protein
6 g fett
Källa & bild: Tasty health
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar