Frozen chocolate banana peanut butter cups - 103,5 kcal

Ingredienser - 4 st

Smet 1:

• 100 g minikeso (eller vanlig keso)
• 1 msk whey complete choklad
• 0,5-1 msk kakao
• 0,5 msk stevia strö

Fyllning i mitten:

• 2 msk naturellt jordnötssmör (0,5 msk per "kopp")

Smet 2:

• 100 g minikeso
• 1 msk Whey complete banan (eller annan smak, typ vanilj)
• 0,5 msk stevia strö

Gör såhär

1. Ha i alla ingredienser till smet 1 och 2 i två separata skålar. Mixa med stavmixer tills du får en slät kräm.
2. Skeda ner den första smeten i 4 muffinsformar (helst i silikon) och ställ in i frysen i ca 10 minuter eller tills smeten stelnat lite.
3. Ta ut formarna och smeta ut 0,5 msk jordnötssmör per form.
4. Bred ut smet 2 över jordnötssmöret och ställ in i frysen i ytterligare ca 15-20 minuter.
5. Ta ut kopparna ca 5 minuter innan du ska äta dem.

Näringsvärde per kopp:
103,5 kcal
10,25 g protein
3 g kolhydrater
6 g fett

Källa & bild: Tasty health