fredag 25 mars 2011

Våffeldagen

Kokosvåfflor med lime


Ingredienser - 8-10 st
  • 100 g smör
  • 3 dl vetemjöl
  • 2 tsk bakpulver
  • 2 dl kokos
  • 1/2 dl socker
  • rivet skal och pressad saft av 1 lime
  • 4 1/2 dl Arla Ko® mjölk
Tillbehör
  • 250 g KESO® cottage cheese äpple,päron,vanilj
Gör så här
  1. Smält smöret och låt det svalna.
  2. Blanda mjöl, bakpulver, kokos, socker och lime.
  3. Vispa i mjölk och smör till en slät smet.
  4. Hetta upp våffeljärnet. Pensla laggen första gången med lite smör.
  5. Häll i smet och grädda våfflorna gyllenbruna.
  6. Servera dem direkt med cottage cheese.

Näriongsvärde per portion: 350 kcal Protein 8g Kplhydrater 29g Fett 22g

Källa & bild: Arla



Saffransvåfflor med apelsin


Ingredienser - 8-10 st
  • 100 g smör
  • 3 1/2 dl vetemjöl
  • 2 tsk bakpulver
  • 1 påse saffran ca 1/2 g
  • 2 msk strösocker
  • rivet skal av 1 apelsin
  • 4 1/2 dl Arla Ko® mjölk
Tillbehör:
  • 2 dl Arla Ko® vispgrädde
  • 250 g bär, t ex hallon och jordgubbar

Gör så här
  1. Smält smöret och låt det svalna.
  2. Blanda mjöl, bakpulver, saffran, socker och apelsinskal.
  3. Vispa i mjölk och smör till en slät smet.
  4. Hetta upp våffeljärnet. Pensla laggen första gången med lite smör.
  5. Häll i smet och grädda våfflorna gyllenbruna.
  6. Vispa grädden.
  7. Servera våfflorna direkt med grädde och bär.
Näringsvärde per portion: 320 kcal protein 5g Kolhydrater 25g Fett 22g

Källa & bild: Arla

Inga kommentarer: