torsdag 26 februari 2009

Wegolåda

Bild: Arla


Ingredienser - 4 port
  • 1 zucchini, ca 300 g
  • 2 vitlöksklyftor
  • 2 tsk Arla smör-&rapsolja
  • 1 burk krossade tomater
  • 1 tsk rosmarin
  • 1 grönsaksbuljongtärning
  • 4 dl Kelda sås Simply Cheese
  • 8–10 färska lasagneplattor
  • 1/2 dl svarta oliver
  • 1 dl Arla Köket riven ost mager

Tillagning

  1. Sätt ugnen på 225°. Skär zucchinin i små tärningar.
  2. Skala och hacka vitlöken. Fräs zucchini och vitlök i smör-&rapsolja i en stekpanna.
  3. Rör i krossade tomater, rosmarin och smulad buljongtärning. Låt koka ihop någon minut.
  4. Varva grönsaksröra, ostsås och lasagneplattor i en smord ugnssäker form.
  5. Strö över oliver och ost.
  6. Grädda i mitten av ugnen ca 20 min.

Servera med en sallad.

Energi per portion 390 kcal, Protein 16 g, Kolhydrat 46 g, Fett 16 g

Källa: Arla

Inga kommentarer: