tisdag 8 februari 2011

Kycklingwrap grönsaker och keso


Ingredienser - 2 port
  • 2 mediumstora vetetortillas
  • 100 g grillat eller stekt kycklingkött utan skinn
  • 1 riven morot
  • 30 g babyspenat
  • 4 strimlor grillad paprika ur burk, oljan avrunnen
  • 2 msk Keso feta-oliv
  • flingsalt och nymalen svartpeppar
Så här gör du
  1. Lägg ut tortillabröden och fördela ingredienserna i mitten. ´
  2. Salta och peppra och vik upp underdelen som en botten och vira runt sidorna så det bildas en wrap.
  3. Ät direkt. Avsluta gärna med en frukt.
Energi per portion: 271 kcal

Källa & bild: MåBra

Inga kommentarer: