måndag 24 januari 2011

Så många kalorier sparar du på smarta byten



Livsmedel - Kalorier/100 g


Matlagningsgrädde 15 % fett - 162

Matlagningsgrädde 5 % fett -  85

Du sparar 77 kalorier


Creme fraiche 34 % fett - 323

Creme fraiche 15% fett - 162

Du sparar 161 kalorier


Ost med 28 % fett - 363

Ost med 17 % fett - 280

Du sparar 83 kalorier


Frysta pommes frites 11 % fett - 243

Kokt potatis - 83

Du sparar 160 kalorier


Grillad kyckling med skinn - 236

Ugnsstekt kycklingfilé - 134

Du sparar 102 kalorier
 Varmkorv 22 % fett - 274

Varmkorv 15 % fett - 227

Du sparar 47 kalorier


Kaffe latte ca - 50

Svart kaffe - 2

Du sparar 48 kalorier


Kolsyrad läsk - 36

Mineralvatten - 0

Du sparar 36 kalorier


Chips - 495

Vindruvor - 75

Du sparar 425 kalorier


Wienerbröd - 512

Kanelbulle - 315

Du sparar 197 kalorier


Amerikansk muffins - 431

Äppelsmulpaj - 245

Du sparar 186 kalorier


Gräddglass - 222

Isglass - 95

Du sparar 127 kalorier


Bearnaisesås - 398

Keldas bearnaisesås 8 % fett - 112

Du sparar 286 kalorier


Rhode Island dressing - 372

Dressing med oljebas - 304

Du sparar 68 kalorier


Jordgubbssylt - 172

Färska jordgubbar - 41

Du sparar 131 kalorier

Källa & bild: MåBra

Inga kommentarer: