Ingredienser - 4 portioner
- 1 st grillad kyckling
- 100 gram fryst bladspenat
- 1 paket Arla sås - krämig svampsås 6%
- 2 dl Milda mat extra lätt 4%
- 150 gram Riven ost 10%
- 5 st champinjoner
Tillagning
- Ta bort skinnet från kycklingen och dela i mindre bitar, lägg i en skål.
- Skiva champinjonerna, tina spenaten och lägg i skålen med kycklingen, blanda.
- Lägg kycklingblandningen i formen.
- Blanda den rivna osten, champinjonsåsen och milda mat i en bunke, peppra lite. Blanda runt och häll sedan blandningen i formen.
- Grädda i mitten av ugnen i ca 25 min på 225 grader.
Servera med sallad
Tips! Kan göras dagen innan, sen är det bara att värma i ugnen på 175 C i ca 30-45 min.
Näringsvärde per portion 350 kcal, 44 g protein, 8 g kolhydrater, 15 g fett
Källa: Eget recept
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar