söndag 12 april 2015

Kycklingwok - 228 kcal


Ingredienser - 8 portioner
  • 900g wokmix
  • 800g färsk kycklingfilée
  • 400g cocosmjölk
  • 2 st finhackade vitlöksklyftor
  • 1 gul lök
  • 1 msk röd currypasta
  • Chilipulver
  • Ingefära ( torkad i pulverform)
  • Lite färskpressad citron
Tillagning

1. Fräs lök å vitlök lätt
2. I med skivad kycklingfilée tills den fått
Lite färg
3. I med wok mixen.
4 När grönsakerna tinat något, i med cocosmjölk, kryddor mm och låt puttra. 


Källa & bild: Nattalys

Inga kommentarer: