måndag 15 juni 2009

Tortilla med bacon och kalkon


Ingredienser - 1 portion
  • 1 msk lättmajonnäs (det står 1 dl i receptet, men jag antar att de skrivit fel)
  • 1 tortilla
  • 2 skivor kalkonbacon
  • 60 g tärnat kalkonbröst
  • 2 tomatskivor
  • 2 salladsblad

Tillagning

  1. Smöra tortillan med majonnäs.
  2. Fyll den med alla ingredienser och rulla ihop den.

Energi per portion 206 kcal, protein 17 g, kolhydrater 26 g, fett 7 g, fibrer 3 g/portion.

Källa: viktvakten.se

Inga kommentarer: