onsdag 10 mars 2010

100 kalorier

Läste en mycket intressant artikel i tidningen och måste dela med mig av dessa otroliga fakta! Alltid lika chockad av att se hur lite ger så mycket :)

Såhär står det:

Visste du att 7 geléhallon ger dig lika mycket energi som du får i dig av
400 gram sockerärtor? Båda innehåller 100 kalorier, men av sockerärtorna får du
dessutom i dig vitaminer, mineraler och en volym som du känner mättnad av medan geléhallonen endast ger dig energi i form av socker.

Mättnaden blir också en annan om man jämför hur man känner sig efter sju geléhallon eller efter nästan ett halvt kilo sockerärtor. För att göra av med 100 kalorier motsvarar det en halvtimmes promenad.

Detta ger dig cirka 100 kalorier:


  • 7 geléhallon
  • 400 gram sockerärtor
  • 18 gram mörk choklad
  • 1 småkaka (20 gram)
  • 1 glas juice (2 dl)
  • 5 skivor skinka
  • 10 tomater
  • 2 äpplen
  • 1 banan
  • 1 kg gurka
  • 400 gram grönsaker (broccoli, blomkål etc)
  • 4 morötter
  • 2 skivor 17 % ost
  • ½ dammsugare (20 gram)
  • ½ chokladboll (tex. delicato)
  • 1 dl kokt ris
  • 1 ½ dl kokt pasta
  • 38 gram köpt pizza
  • 80 gram biff

Käla & bild: Aftonbladet

Inga kommentarer: