torsdag 12 februari 2015

Risrakor med rökt lax - 390 kcal



Ingredienser

  • 1 ägg
  • 3 msk riven gul lök
  • 1 msk fransk senap
  • 1 msk rismjöl eller maizena majsmjöl
  • 3 dl kokt, avsvalnat basmatiris (¾ dl okokt, 60 g)
  • 1 msk hackad dill
  • salt och peppar
  • 2 tsk rapsolja till stekning

Garnera med: dill
Servera med: ½ dl fraiche, max 8 %, ev. låglaktos, 100 g rökt lax och en grönsallad

Gör så här

  1. Vispa upp ägget och blanda med övriga ingredienser. 
  2. Låt stå några min och stek sedan 8 små ojämna plättar i oljan. 
  3. Servera med tillbehören.
Källa & bild: MåBra

Inga kommentarer: