Ingredienser - 2 port
- 2 bananer, gärna kylskåpskalla eller frysta
- 4 dl mjölk
- 4 msk jordnötssmör
- Skala bananen och bryt den i bitar.
- Mixa banan, mjölk och jordnötssmör till en krämig smoothie.
- Häll upp i glas och servera väl kyld med sugrör.
Per portion exklusive tillbehör:
Energi: 385 kcal
Protein 15 g
Kolhydrat 37 g
Fett 19 g
Källs & bild: Arla
2 kommentarer:
Du har bästa bloggen jag räknar kcal och har tappat 14 kg... love it... skall börja styrketräna men kommer inte igång...tummen i.....
http://pinkladyw595.blogspot.com
Tack! Alltid kul att höra :)
Grattis till viktnedgången.
Hoppas du får tummen ur...:)
Skicka en kommentar