torsdag 5 juli 2012

Banansmoothie med jordnötter

Banansmoothie med jordnötter

Ingredienser - 2 port
  • 2 bananer, gärna kylskåpskalla eller frysta
  • 4 dl mjölk
  • 4 msk jordnötssmör
Gör så här
  1. Skala bananen och bryt den i bitar.
  2. Mixa banan, mjölk och jordnötssmör till en krämig smoothie.
  3. Häll upp i glas och servera väl kyld med sugrör.

Per portion exklusive tillbehör:
Energi: 385 kcal
Protein 15 g
Kolhydrat 37 g
Fett 19 g


Källs & bild: Arla

2 kommentarer:

Annica sa...

Du har bästa bloggen jag räknar kcal och har tappat 14 kg... love it... skall börja styrketräna men kommer inte igång...tummen i.....

http://pinkladyw595.blogspot.com

AD sa...

Tack! Alltid kul att höra :)
Grattis till viktnedgången.
Hoppas du får tummen ur...:)