lördag 10 oktober 2015

Heta små skinkburgare - 375 kcal


Ingredienser - 2 portioner

  • 200 g fläskfärs, 15 %
  • ¼ finhackad rödlök
  • ½ tsk röd currypasta
  • ½ msk maizena
  • 1 msk vatten
  • 1 krm salt
  • ½ msk rapsolja till stekning
  • 4 salladsblad
  • 4 skivor rostad surdegsbaguette, 60 g, ev. glutenfria
  • 1 skivad tomat
  • ¼ skivad röd lök
  • 1 msk sweet chili-sås
  • 2 msk matlagningsyoghurt

Servera med: extra sallad

Gör så här

  1. Blanda färsen med lök, currypasta, maizena, vatten och salt. 
  2. Forma 4 små avlånga biffar. Stek dem i olja 2–3 minuter på varje sida. Lägg salladsblad på 2 brödskivor. 
  3. Lägg på biffar, tomat, lök och sweet chili-sås som du först blandat med matlagningsyoghurt. Lägg bröd överst.

Källa & bild: MåBra

Inga kommentarer: