torsdag 21 maj 2009

Fruktsallad med nötter


Ingredienser - 1 portion (frukost)/ 2 portioner (desser/mellanmål)
  • 1 päron1 nektarin
  • 1 clementin
  • 6 valnötshalvor eller ca 20 gram av andra valfria nötter
  • 0,5 dl vaniljkesella

Tillagning

  1. Skär frukten i bitar och lägg i en skål.
  2. Hacka nötterna.
  3. Klicka på vaniljkesella och strö över nötterna.


Energi per portion 330 kcal/165 kcal, Protein 8/4 gram, Fett 16/8 gram, Kolhydrater 37/18,5 gram

Källa & bild: halsa.se

1 kommentar:

soya sa...

Det låter väldigt gott faktiskt :)