Deffmat
söndag 14 augusti 2016
Fettförbrännardiet - matplan
›
Morgonmaten Koffeinkick Drick en kopp starkt kaffe eller en stor kopp grönt te. Inget till. Ta sedan en 30 minuters motionspromenad, ...
fredag 12 augusti 2016
Kladdkaka med tranbär - 300 kcal
›
Ingredienser - 12 bitar 150 g Arla ® Svenskt Smör 1½ dl pekannötter, spar 0,5 dl till garnering 2½ dl strösocker 2 msk sirap 2 ...
måndag 8 augusti 2016
Istället för kött
›
1. Gröna ärtor Baljväxter – så som bönor, ärtor och linser – är en utmärkt källa till protein och gröna ärtor är inget undantag. Runt tv...
torsdag 4 augusti 2016
Spenatsallad - 215 kcal
›
Ingredienser - 4 portioner 100 g babyspenat 100 g brieost eller chèvre 150 g körsbärstomater, gärna på kvist 50 g skivade champin...
söndag 31 juli 2016
Ingefärssmoothie - 175 kcal
›
Ingredienser - 2 glas 5 dl Arla ® mild yoghurt naturell ½ dl JO ® äpple, apelsin, passion 1 tsk riven färsk ingefära Gör ...
fredag 29 juli 2016
Tuff magträning - Video
›
Jag tror inte jag skulle orka mer än 5 minuter av det här passet! Riktigt tufft! Om någon av er tar er igenom det här passet, hör gär...
onsdag 27 juli 2016
Wok - 130 kcal + 47-116 kcal
›
Lånad här Ingredienser - 6 portioner ca 300 g vitkål eller kinakål 2 morötter 2 små rödlökar 1 paprika ca 200 g broccoli 1 ...
›
Startsida
Visa webbversion